A apenas 60 quilómetros de Lisboa, em Santa Cruz (Torres Vedras), situa-se o CNS Santa Cruz Movement & Nature House, inaugurado a 30 de julho. O hotel, que se define como a primeira “casa do movimento e de campo do mundo”, oferece uma estadia única combinando a proximidade do mar com a tranquilidade do campo.
O conceito é simples: proporcionar uma estadia agradável, num ambiente onde é possível participar em diversas atividades que encorajam a mobilidade. Desde jogar pickleball – o desporto favorito de Lily Collins, a protagonista de “Emily in Paris” — até ao arco e flecha, as sugestões são variadas.
Joaquim Ferreira, neurologista e professor de Medicina na Faculdade de Lisboa, tem 55 anos e compreende perfeitamente a relevância que a atividade física tem para o bem-estar físico e mental. Durante uma conversa com os colegas do CNS — Campus Neurológico, onde é diretor clínico, surgiu a ideia deste projeto inovador, que visa promover um estilo de vida ativo e saudável num ambiente descontraído.
O grupo, que tem várias unidades de saúde espalhadas pelo País, vocacionadas para o tratamento de doenças neurológicas, como o Parkinson e Alzheimer, decidiu “dar o passo seguinte”. “Resolvemos aplicar o nosso conhecimento numa estrutura hoteleira, cultivando aspetos essenciais da promoção da saúde e da prevenção da doença”, explica o neurologista à NiT.
O CNS Santa Cruz Movement & Nature House, localizado numa propriedade de 12 hectares, não é um simples hotel — é um espaço “totalmente dedicado aos benefícios do movimento corporal”. Com apenas nove quartos, acolhendo no máximo 20 hóspedes simultaneamente, proporciona uma experiência íntima e relaxante. A praia de Santa Cruz, visível desde a propriedade, e o pequeno parque de estacionamento reforçam a atmosfera tranquila e acolhedora.
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A entrada com campainha e a recepção discreta completam a sensação de se estar numa casa particular, um “refúgio único entre o campo e o mar”, como o descrevem os responsáveis. “É a combinação perfeita entre repouso, bem-estar e experiências novas de exercício e movimento”, acrescentam.
A oferta de atividades integradas na estadia é variada e gratuita, incluindo aulas de arco e flecha, caminhadas matinais por Santa Cruz, passeios de bicicleta, stand up paddle, tai chi (arte marcial meditativa), pickleball, dança, ioga e jogos tradicionais (petanca, xadrez). Basta aparecer no lugar certo à hora marcada para manter o corpo ativo durante cerca de uma hora.
Outras comodidades incluem ginásio e uma piscina interior aquecida, com um jacuzzi embutido e vista panorâmica, mantendo uma temperatura amena de 20 graus. Os nove quartos, com nomes de praias da região, como o Guincho, estão divididos em singles (duas camas de solteiro), duplos (cama de casal) e suites (com sala de estar, TV, mesa de trabalho, minibar e terraço).
A decoração, assinada por Patrícia Pina e inspirada “nas profundezas cativantes do oceano Atlântico”, utiliza materiais sustentáveis e naturais da região (pedras, madeira reciclada, cordas de algodão), com uma paleta de cores inspirada no ambiente (cinzas, azuis, verdes, brancos e cremes).
Todas as refeições, do pequeno-almoço ao jantar, são servidas no único restaurante do hotel, sob a direção do chef Pedro Mena. Diariamente, há opções de carne, peixe e vegetarianas servidas em regime buffet. O ambiente é particularmente acolhedor ao jantar, devido à iluminação suave.
Após o jantar, os hóspedes podem deslocar-se à sala de estar, onde se encontra um dos ícones do hotel: uma sala de cinema. Com poltronas confortáveis, a sala permite relaxar a ver filmes ou séries da Netflix numa enorme televisão.
Há ainda um honesty bar, com várias opções, bem como mesas e cadeiras para interagir com outros hóspedes ou simplesmente relaxar. O serão também pode ser passado com jogos de tabuleiro, já que o hotel oferece uma seleção de jogos de tabuleiro, que vão desde baralhos de cartas ao famoso Jenga.
Durante o dia, além das atividades programadas, alguns hóspedes optam por explorar os trilhos da propriedade, que têm acesso direto à praia. Ao longo do caminho, encontram-se dois baloiços panorâmicos que oferecem uma das mais impressionantes vistas para o pôr do sol.
“Partindo do know how e evidência científica disponíveis, foi desenvolvida uma oferta hoteleira única, pensada ao detalhe e num ambiente exclusivo, que propõe fazer um re-start ao corpo e à alma de quem a visita”, sublinham. Além de todas as comodidades, também é possível optar por experiências personalizadas criadas por uma equipa de especialistas em movimento, exercício e nutrição.
Quanto aos preços, os valores começam nos 130€ por noite. Para quem procura mais do que uma estadia, o CNS Santa Cruz oferece programas de exercício personalizados: Awake (3 dias/2 noites, desde 613€), Move (7 dias/6 noites, a partir de 1.225€) e Engage (14 dias/13 noites, desde 2.135€). Todos incluem avaliação inicial por um fisioterapeuta, avaliação nutricional, massagem de boas-vindas e programa de atividades personalizado.
“Diversos estudos científicos demonstram, de forma consistente, que a atividade física regular é crucial para a promoção da saúde e do bem-estar físico e mental. Aqui, cada hóspede terá a oportunidade de se desligar da confusão do dia a dia e de se focar totalmente em si próprio, conectando-se com a natureza e com o seu corpo”, sublinha o médico Joaquim Ferreira.
O movimento por si só, reforça o neurologista, já é uma forma de exercício físico, mas a atividade física é “uma intervenção terapêutica fantástica e importante para prevenir a doença”. “Queremos cultivar o movimento saudável como uma estratégia terapêutica e preventiva”, conclui.
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