O Museu do Hospital das Caldas da Rainha vai receber a primeira oficina gratuita de ioga para miúdos. Promovido pela Little Yogis, este projeto, criado por uma mãe e profissional da área da saúde, pretende levar os benefícios do ioga aos mais pequenos, proporcionando um momento de bem-estar e descoberta.
Num ambiente acolhedor e dinâmico, os pequenos participantes serão convidados a explorar movimentos inspirados na natureza — a firmeza das árvores, a suavidade dos lagos, ou a leveza dos pássaros. Através de histórias e jogos, vão aprender os movimentos e conhecer a importância da concentração.
O evento será realizado no dia 15 de março, domingo, às 10h30, com participação gratuita. Destina-se a miúdos entre os quatro e os dez anos que, guiados por instrutores certificados, vão ter oportunidade de descobrir esta prática podendo depois acompanhar (ou imitar) os pais que também sejam fãs da modalidade.
A Little Yogis desenvolve programas adaptados a diferentes necessidades, incluindo ioga para grávidas e miúdos com necessidades educativas especiais, garantindo que cada um possa aproveitar esta experiência enriquecedora.
Numa altura em que os ecrãs e a rotina acelerada fazem parte do quotidiano, esta iniciativa surge como uma oportunidade para promover a saúde mental desde a infância. O ioga ensina a desacelerar, a respirar e a estar presente, aprendizagens essenciais para um crescimento equilibrado.
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